Vitamin Kullanımı

VitaminlerVitaminler, birçok fizyolojik olayda anahtar rol üstlenen moleküllerdir. Vitaminler insan vücudu tarafından sentezlenemedikleri için besinlerden sağlanması gerekmektedir.Vitaminlerin isimleri latincede hayat anlamına gelen vita ve nitrojen içeren anlamına gelen amine kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir. Aslında günümüzde bilinen bütün vitaminler nitrojen içermez fakat ilk bulunan vitaminler içerdiği için isim bu şekilde kalmıştır.Sağlıklı bireylerde gıdalara Devamı»»

İyi Bir Uyku

Uyku süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte 7 saatlik kesintisiz bir uyku dinlendiricidir. Fakat bazılarımız geceleri bedeni temizleyen, yenileyen uykudan nasibini alamıyor. Bu yüzden hırçın, kızgın olabiliyor.Tedavi edilebilmesi için öncelikle altında yatan nedenin bulunması gerekiyor. Ancak yapacağınız küçük değişikliklerle mışıl mışıl uyuyabilirsiniz.Uzmanlara göre yatağı 2-3 yılda bir değiştirmek gerekir. Çünkü iyi bir uykunun en etkili şartı yataktır. Belki o kadar sık değil ama en azın Devamı»»

Kalp Yetmezliği

Kalp yaşamamız için gerekli oksijen ve besin maddelerini taşıyan kanı vücudumuza pompalayan organımızdır.Kalp yetmezliği dendiğinde kalbin pompalama gücünün olması gerekenden daha az olmasıdır. Bu durumda kalp, kanı yeterli miktar ve hızda organlarımıza gönderemez.Kalp vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli miktarda oksijen ve besini vücuda pompalayamaz. Bu durum tedavi ile düzelemezse hayat sürdürülemez olur.Kalp Yetmezliğinin NedenleriKalp kası bozulmas Devamı»»

Kaliteli Bir Ömür İçin

Basit ama etkili önlemlerle ömrünüze ömür katmak elinizde.İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu tüm vücudunuzu koruyan önerileri şöyle sıralıyorHaftada 1100 Kalori YakınDuke Üniversitesindeki bilim insanları, haftada 1100 kalori yakacak kadar egzersiz yaparak, damar tıkanmasına ve hipertansiyona yol açan karın bölgesindeki yağ birikmesine engel olunabileceğini belirtiyorYılda Bir Diyabet Tahlili Devamı»»

Kolon Kanseri

Kolon Kanseri, önlenebilir ve erken evrelerde teşhis edilmesi durumunda tamamen tedavi edilebilir bir hastalıktır. Hayvansal yağların, yüksek kalorili ve az lifli gıdaların hastalığın oluşmasında etkili olduğu araştırmalar sonucunda tespit edilmiştir.Çevresel ve genetik faktörlerin de riski arttıran faktörler olduğu düşünülüyor. Hastalığa yakalanan kişilerin korunmasında, Yeterince kalsiyum ve D Vitamini a Devamı»»

Basınç Yarası

Dekübitüs Ülseri - Yatak YarasıLatince yatmak anlamına gelen "Decumbere" sözcüğünden türetilmiş olan dekübitüs ülseri, yatak basınç yarası ile eş anlamlı olarak kullanılmaktadır.Bu yaralar yalnızca yatan yatağa bağımlı hastalarda değil, yürüyemeyen tekerlekli iskemle ile dolaşan bireylerde görüldüğü için, basınç yarası terimini kullanmak daha doğru olacaktır.Basınç yarası, yüzeysel ve derin olarak doku bütünlüğünün bozulduğu yumuşak doku nekrozudur. Dokuların uz Devamı»»

Deri ve Deri Bakımı

Deri, insan yaşamı için temel olan pek çok önemli fonksiyona sahip bir organdır. İç dengenin ve biyolojik ortamın sürdürülmesini sağlayan deri olmadan, dış çevre ile uyum sağlamak mümkün değildir.Deri çabuk kirlenen bir organdır. Deri bakımında temel amaç, ölü epitel, yağ, ter gibi artık maddeleri ve kötü kokuları deriden uzaklaştırmaktır. Deri bakımı ve temizliğinin yapılma sıklığı, bireyden bireye ve ortama göre değişiklik gösterir.Ancak geçici ya da devamlı yatağa bağımlı, inkontinansı istemsiz idrar ya da Devamı»»

Apple30 Elma Şırası Sirkesi HakkındaKurtulamadığınız kilolarınıza artık veda etmenizin zamanı gelmedi mi? Tamamen doğal bileşenler içeren ve elma sirkesi ekstresinin arındırıcı özelliği ile birlikte size istediğiniz bedeni sağlıklı bir süreç içerisinde sunan apple30 artık çok daha etkili... Elma sirkesinin mucizevi arındırıcı özelliği ile zayıflamak konusunda kilolarınızı kontrol altına alabilmeniz için bol diyet lifleri ile zenginleştirilen apple30 tüm diyet listelerini alt üst etmeye devam ediyor... Devamı»»