İyi Bir Uyku

Uyku süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte 7 saatlik kesintisiz bir uyku dinlendiricidir. Fakat bazılarımız geceleri bedeni temizleyen, yenileyen uykudan nasibini alamıyor. Bu yüzden hırçın, kızgın olabiliyor.Tedavi edilebilmesi için öncelikle altında yatan nedenin bulunması gerekiyor. Ancak yapacağınız küçük değişikliklerle mışıl mışıl uyuyabilirsiniz.Uzmanlara göre yatağı 2-3 yılda bir değiştirmek gerekir. Çünkü iyi bir uykunun en etkili şartı yataktır. Belki o kadar sık değil ama en azın Devamı»»

Özel Bakım Ve Hemşirelik

Sağlığı koruma, devam ettirme bilimine hijyen denir. Kişisel hijyen; bireylerin sağlıklarını korudukları ve devam ettirdikleri bir bakım olarak tanımlanır. Kişisel hijyen bireye sadece iyi olma duygusunu kazandırmak için değil, aynı zamanda sağlığın devamı için de gereklidir.Sağlık bakım sürecinde kültür, sosyal yapı, aile ve kişilik etkilidir. Özellikle kültür ön plandadır. Kişisel hijyenin gelişmesinde, ailenin rolünün yanında, fiziksel şartlar da önemlidir. Örneğin; banyo yapmayı ailedeki yıkanma alışkanlıkları kadar, sıca Devamı»»

Basınç Yarası

Dekübitüs Ülseri - Yatak YarasıLatince yatmak anlamına gelen "Decumbere" sözcüğünden türetilmiş olan dekübitüs ülseri, yatak basınç yarası ile eş anlamlı olarak kullanılmaktadır.Bu yaralar yalnızca yatan yatağa bağımlı hastalarda değil, yürüyemeyen tekerlekli iskemle ile dolaşan bireylerde görüldüğü için, basınç yarası terimini kullanmak daha doğru olacaktır.Basınç yarası, yüzeysel ve derin olarak doku bütünlüğünün bozulduğu yumuşak doku nekrozudur. Dokuların uz Devamı»»