Psikolojik Savunma

Savunma MekanizmalarıSavunma mekanizmaları, engelleme veya çatışma yoluyla doyumsuz kalan ihtiyaçların ortaya çıkardığı kaygı durumlarıyla baÅŸ edebilmek için, sorunu gündeme getirmeden, bilinçsizce baÅŸvurulan mekanizmalar olarak tanımlanmaktadır.Savunma mekanizmalarında, insanın bir dereceye kadar kendini aldatması, savunmadan çok, bir nevi avunma içine girmesi söz konusudur. Nitekim bu mekanizmaların kullanılması durumunda insanın kaygı düzeyini azaltan faktör de, algılamadaki bu deÄŸiÅŸiklikti Devamı»»

Alkol Madde Bağımlılığı ve Hemşirelik

Bağımlılık tedavisinde hemÅŸirelik uygulamalarına yönelik protokol olmasa da yapılan araÅŸtırmalarda bu alanda çalışanların tecrübelerini paylaÅŸması ve branÅŸlaÅŸmanın önemi vurgulanmaktadır.Tedavi iki ÅŸekilde yapılmaktadır;Yatarak tedavi Ayaktan tedaviYatılı tedavi;Bağımlının çeÅŸitli yollarla tedaviye baÅŸvurup yatışına karar verilmesi ile birlikte, poliklinikten baÅŸlayıp adım adım ilerleyen her bölümde Devamı»»

Kalori, Enerji

Vücuttaki mitokondri sayısını çoÄŸaltmak metabolik hızı artırır. Böylece dinlenme ve uyku halinde daha fazla kalori yakılır.AraÅŸtırmalar kalorileri nasıl yaktığımıza ve bazılarımızın neden yaktığımızdan daha fazlasını depoladığımıza dair bazı ilginç bilgiler ortaya çıkarıyor.Buna göre mitokondri sayısının artması metabolik gücün artmasına, daha fazla kalori yakılmasına ve kilo vermeye yardımcı oluyor yaÅŸlanma sürecini tersine döndürmesi de cabası.YaÅŸlı ve ÅŸiÅŸman olmaktan nasıl kaçınaca Devamı»»

Yüksek Düzeyde Sağlık

Yüksek düzeyde saÄŸlık kiÅŸinin görevini en iyi düzeyde yapabilmesi diye tanımlanabilir. KiÅŸinin gücü çevresindeki amaç ve dengeye göre kullanılır demektir. Herkes genetik ve çevresel etkenlerin etkisindedir.SaÄŸlık hizmetlerinin amacı yüksek düzeyde saÄŸlığı saÄŸlayabilme olunca, kiÅŸilerin toplumdaki bireyler olarak güçlerini yüksek düzeyde tutabilmeleri için saÄŸlık görevlilerine yardımcı olmalarına izin verilir.Hastanın iyileÅŸip hastaneden çıkması ile görevin gereÄŸince yerine getirildiÄŸini düşünmek artık yeterli Devamı»»

Fibromiyalji Hastalığı

Fibromiyalji Nedir?Fibromiyalji; hassas, mükemmeliyetçi kiÅŸilerin hastalığıdır. Özellikle sırt, boyun, omuzlar ve kalçalarda belirgin olmak üzere yaygın kas-eklem aÄŸrısı, yorgunluk, sabah tutukluÄŸu ile kendini belli eden kronik bir kas iskelet sistemi hastalığıdır.Fibromiyalji Kimlerde Görülür?Her yaÅŸta ve her iki cinste görülebilmekle birlikte en sık 30-60 yaÅŸ arasında ve daha çok sosyo-ekonomik acıdan üstün düzeyde yaÅŸayan ve stresli bir yaÅŸam temposu olan ka Devamı»»

Fazla Kilolarla Birlikte

Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreçtir. Bu yüzden saÄŸlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi gerekir.Alınan fazla kilolarla birlikte bozulan psikolojiye bir de doÄŸum sonrası çatlaklar eklendiÄŸinde, aynada biraz keyfiniz kaçabilir.Ama œKadın Hastalıkları DoÄŸum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Numan Bayazıt çatlakları düşünmeden daha saÄŸlıklı bir hamilelik geçirebilmeniz için önerilerde bulunduÇatlaklar alt derinin gerilmesi ile oluÅŸur. Hamileli Devamı»»

Cilt Güzelliğinde Altın Anahtarlar

Hastalıklara karşı savunma gösteren birincil savunma sistemi, cildimizdir. Bu sebeple cildimize daha fazla saygı duymalı ve özen göstermeliyiz.Vücudumuzun en büyük organı, cildimizdir. Gizli saÄŸlık tehditlerinden onu korumalıyız ki o da iç organlarımızı korusun.Ä°ÅŸte cildimizin saÄŸlığı ve güzelliÄŸi için uzmanlardan öneriler;- Cilt temizliÄŸine, her ÅŸeyden önce önem verilmesi gerekiyor. Temizleyici köpük, jel, sabun veya losyonlar düzenli olarak kullanılmal Devamı»»

Fertiliteyi Koruma Ve Artırma

Kendi kendinize alabileceÄŸiniz bazı basit önlemler ile üreme potansiyelinizi koruyabileceÄŸinizi hatta arttırabileceÄŸinizi aklınızdan çıkartmayın.Halen çocuk sahibi olmayı düşünmeseniz bile üreme yeteneÄŸinizi olumsuz etkileyebilecek faktörleri bilmeli ve bunlara karşı önlem almalısınız.Kadın Hastalıkları - DoÄŸum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Numan Bayazıt sizler için konu ile ilgili önemli bilgiler verdi;Diyet Egzersiz ve Vücut AÄŸrılığıBu önlemlerin en başında gele Devamı»»

Ameliyatsız İncelebilirsiniz!

Kilo problemi dünya kadınlarının olduÄŸu kadar, Türk kadınlarının da en büyük sıkıntılarından biridir. Hatta artık günümüzde sadece kadınlar deÄŸil, erkeklerde aynı durumdan muzdaripler.Kilo probleminden ayrı bölgesel yaÄŸlanmalar aslında kilo probleminden daha büyük bir derttir. Çünkü belli bölgeler oldukça sıkıntılıdır. Bu nedenle bölgesel yaÄŸlanma konusunda uzman desteÄŸi mutlaka gerekmektedir. Çünkü farklı bölgelerde Devamı»»

Yara Ostomi Ä°nkontinans HemÅŸireliÄŸi

En az iki yıl cerrahi alanında çalışmış, tercihen SaÄŸlık Bakanlığınca onaylanmış Stoma ve Yara Bakım HemÅŸireliÄŸi Programı Sertifikasına sahip hemÅŸireler arasından seçilirler.ÇalışılanAlan Stoma ve Yara BakımBelirlenen hedef, kural ve düzenlemeler doÄŸrultusunda, Stoma ve Yara Bakım Hizmetlerinin etkin bir ÅŸekilde yerine getirilmesinden sorumludur.Görev yetki ve sorumlulukları;- GörevlendirildiÄŸi alanlarda hemÅŸirelik hizmetleri ile ilgili sorun Devamı»»

Exodex Zayıflama Tableti Hakkında- Exodex Tablet metabolik sendromda ortaya çıkan metabolik fonksiyon bozukluklarını düzelterek ÅŸeker hastalığının, kalp ve damar hastalıklarının oluÅŸum riskini azaltır. Kan ÅŸekerinin ve kan kolesterolünün düzenlenmesine yardımcı olur ve kalp ve damar saÄŸlığını korur.- Exodex Tablet güçlü antioksidan etkili proantosiyanidin ile insülin direncini azaltarak ve niasine baÄŸlı kromyum ile insülin duyarlılığında artış saÄŸlayarak metabolik sendrom tedavisine yardımcıdı Devamı»»

Sweat Sauna EÅŸofmanı Nedir?Sauna EÅŸofmanı kullanmanın yeri ve zamanı yok. Sauna EÅŸofman, hem bay hem de bayanların koÅŸarken, yürürken, hatta dinlenirken bile sauna etkisiyle vücuttlarındaki toksinleri dışarıya atmalarını saÄŸlayarak deri gözeneklerini açmaya ve vücudun daha rahat hava almasına yardımcı olur.Ä°thal kumaÅŸtan mamul sauna eÅŸofman vücut ısısını kaybetmeden ve vücuda Devamı»»

Sweat Termal Sauna ÅžortuSweat Termal Sauna Åžort ve Mucizevi Etkisi ile Tanışın- Basen ya da karın bölgenizde fazlalık mı var?- Spor yapmak için vaktiniz ve enerjiniz mi yok?- Ä°laçlar ya da içinde ne olduÄŸunu bilmediÄŸiniz kapsüllere güvenemiyor musunuz?En güvenli ve en saÄŸlıklı yöntem karşınızda ; Sweat Termal Sauna Åžort!Sauna Åžort u giydikten çok kısa bir süre sonra, oturduÄŸunuz yerden etkilerini hissetmeye baÅŸlayacak, kendinizi yormadan ve midenizi bozmadan göbek ve Devamı»»

Aminoasitlerin en önemli görevleri proteinlerin yapı taşı olmalarıdır. Aminoasitler; dokuların yenilenmesi, büyüme ve kas geliÅŸtirme için metabolizmanın kullandığı en önemli maddelerdendir.Sportif faaliyetler sırasında kaslarda oluÅŸan laktik asit ve kaslarda depolanan enerjinin tükenmesi kas yorgunluÄŸuna neden olabilir. L-Glutamin vücutta en fazla bulunan amino asittir. Toplam amino asitlerin 60ını oluÅŸturur. Sporcular için önemli olan amino asitlerden biridir.1 tablet için; L-Glutamin 1000 mg Devamı»»

L-KarnitinÄ°nsan vücudunda doÄŸal olarak bulunan L-Karnitin, uzun zincirli yaÄŸ asitlerinin hücrelerde yakılarak enerjiye çevrilmesinde, bağışıklık sisteminde, sinir sisteminde ve protein metabolizmasında önemli iÅŸlevlere sahiptir.Vücutta bir miktar L-Karnitin sentezlenmekle birlikte bu normal ihtiyacın ancak 10-30unu karşılar. Geri kalan kısım beslenme yoluyla alınmalıdır.Enerji metabolizmasındaki doÄŸrudan rolü sayesinde L-Karnitin takviyesi, spor ve egzersiz yapanlarda Devamı»»

Bakanlık onaylıİçeriÄŸindeki karbonhidratlar sayesinde kilo alma güçlüğü çekenlerde, kilo alımını arttırıcı etkisinin yanı sıra; süt proteinleri sayesinde kas geliÅŸimini desteklemektedir.Spor yapanların özel beslenme ihtiyacını karşılamaya ve performanslarını en iyi düzeyde gösterebilmelerine yardımcı olmak amacıyla özel olarak formüle edilmiÅŸ bu ürün, fiziksel aktivite öncesi karbonhidrat depolarını arttırmak ve fiziksel aktivite sonrası toparlanmayı hızlandırmak amacıyla yükse Devamı»»

Eklemlere eklenen baskıyı minimize eden œSwing Arm esnetme sistemi... Her türlü kullanıcının ihtiyaçlarına hitap eden eÄŸim, hız ve kilo verme programlar... Tüm bu özellikler ACTIVA tarafından sizin için AC3960 modelinde birleÅŸtirildi...Motor Gücü 1,75HP Sürekli, 2,35HPP AzamiBant Yürüme Alanı 43cm En, 130cm BoyEÄŸim 0-10 otomatikHız 0,8-16 kmsaatProgram Özellikleri Devamı»»

Sporcularda eski dönemlerden beri performansı artırmak için çeÅŸitli gıdalara baÅŸvurulmuÅŸtur. Et, süt, yaÄŸ, pekmez, bal gibi gıdalar ve vitamince zengin besinler bunların aralarında yer alır.Spor esnasında enerji üretimi karbonhidrat ve yaÄŸlardan oksijen kullanılarak elde edilse de, oksijen kullanılmadan enerji üretiminde kreatin fosfat depoları kullanılır.Profesyonel sporla uÄŸraÅŸanlarda atletik performansın artırılmasında ve kas güçsüzlüğünde, oksijen kullanılmayan egzersiz sırasında enerji üretimini artırmak amacıyla hem v Devamı»»

Özellikler - Uzun süreli anabolik etki - 4 farkı üstün protein kaynağı - 1 gr den az yağÇok kaliteli süt proteinleri, peynir altı suyu proteinleri, yumurta ve soya proteinleri olmak üzere 4 farklı içeriÄŸe ve dengeli aminoasit yapısına sahip protein kaynaklarını bünyesinde bulunduran Weider NSP Protein,özellikle anabolik etki üretmesi ve antrenmanlarda meydana gelen protein parçalanmasından ve de amino asit kaybının daha çok miktarlarda protein alımını gerektirmesinden Devamı»»

Devamı»»

Devamı»»

Devamı»»

Devamı»»